تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
روش صحيح مسواك ردن هزينه لمينت دنداني
درباره من
هر دهان و دنداني ويژگي هاي خاصي دارد و درك اين ويژگي ها مي تواند به ارائه خدمات دندانپزشكي -زيبايي مناسب، به هر فرد كمك شاياني نمايد . روش هاي نوين ترميمي- زيبايي كه توسط دكتر ساسان ترابيان انجام مي شود شامل اصلاح طرح لبند ، لمينت ، ارتودنسي، كاشت دندان
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :احمد خليلي
تاريخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۲۲:۰۹

روش صحيح مسواك زدن

همه افرادي كه به حفظ بهداشت دندان و دهان، اهميت مي‌دهند و والدين مسئوليت پذيري كه قصد آموزش مسواك زدن به كودكان خود را دارند، با اين پرسش رو به رو هستند كه روش صحيح مسواك زدن چگونه است؟
بدون شك مسواك زدن يكي از مهم‌ترين راه‌هاي رعايت بهداشت شخصي، حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان و پيشگيري از پوسيدگي آن‌ها است.
توصيه ما به والدين گرامي اين است كه روش‌هاي صحيح مسواك زدن و رعايت بهداشت دندان‌ها را از اوايل دوران كودكي و از زمان رويش اولين دندان‌ها، به كودكان خود آموزش دهند. با پيشگيري از پوسيدگي دندان‌هاي شيري، نيازي به صرف هزينه‌هاي بعدي جهت ترميم آن‌ها نخواهيد داشت.
آموزش شيوه صحيح مسواك زدن به كودك بسيار اهميت دارد، زيرا در صورتي كه كودك به درستي اين كار را انجام ندهد، ممكن است به لثه‌هاي خود آسيب بزند و به دليل حس درد و ناراحتي ناشي از تحريك لثه‌ها، از مسواك زدن خودداري كند.
همچنين ممكن است در صورت عدم آموزش صحيح، كودك قادر به پاك كردن و جرم زدايي كامل دندان‌هاي خود به وسيله مسواك زدن، نباشد و در نتيجه پس از مدتي دچار پوسيدگي دندان شود.

مسواك زدن

خمير دندان و مسواك مناسب

پيش از آموزش روش صحيح مسواك زدن لازم است ابتدا مسواك و خميردندان مناسب تهيه شود.
بر خلاف تصور عموم مردم، برند خميردندان، اهميت چنداني ندارد؛ زيرا همه ي خميردندان‌ها از تعدادي مواد اوليه مشخص تهيه مي‌شوند كه شامل مواد كف كننده، ساينده، فلورايد، خوشبو كننده و مقداري مواد شوينده و پايه هستند. تفاوت خميردندان‌ها تنها در مواد خوشبو كننده و احياناً مواد سفيد كننده دندان‌ها است. اين كه خميردندان با كيفيت، بايد از ميان برندهاي خارجي و گران قيمت تهيه شود، يك باور نادرست است كه متأسفانه بين مردم رواج دارد.
اما بدون داشتن مسواك مناسب، نه تنها به لثه‌ها و دندان‌ها آسيب وارد مي‌شود؛ بلكه نظافت دهان و دندان نيز به خوبي انجام نشده و موجب باقي ماندن جرم و در نهايت پوسيدگي دندان‌ها خواهد شد.

نحوه صحيح مسواك زدن

ويژگي هاي مسواك مناسب

اولين مشخصه يك مسواك مرغوب و با كيفيت، قابليت ارتجاعي پرزهاي آن است. شايد در ويترين فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها، مسواك‌هايي با پرزهاي رنگارنگ و شكل‌هاي متنوع وجود داشته باشد كه باعث فريب مصرف كنندگان شود؛ اما آن چه مهم است، كيفيت پرزهاي مسواك است. در صورتي كه پرزهاي مسواك قابليت ارتجاعي خوبي داشته باشند، هنگام عبور از روي مواد غذايي چسبيده به دندان‌ها و سايش آن‌ها، به خوبي خم و راست شده و به دليل مقاومت بالايي كه دارند، سطوح دندان‌ها را پاك كرده و ذرات غذا را از آن‌ها جدا مي‌كنند. اگر مسواك داراي پرزهاي بي كيفيتي باشد، پرزهاي آن پس از مدت كوتاهي به حالت خميده در مي‌آيد و در اين حالت نمي‌تواند دندان‌ها را تميز كند. زبر يا نرم بودن مسواك بيشتر به سليقه شخصي مصرف كننده بستگي دارد؛ اما زبري مسواك نبايد در حدي باشد كه باعث آسيب زدن به لثه‌ها و تحليل آن‌ها شود. همچنين بايد دقت شود كه قسمت كف مسواك و بين پرزها كاملاً تميز باشد. در صورتي كه كف مسواك كثيف شده و خميردندان خشك شده به آن چسبيده باشد، بايد مسواك را تعويض نمود.
به طور كلي بهتر است مسواكي از برندهاي شناخته شده و باكيفيت خريداري نماييد.

مسواك مناسب

روش درست مسواك زدن

مسواك زدن و نخ كشيدن بايد همراه با هم باشند تا كاملاً مواد غذايي به دام افتاده لابه لاي دندان‌ها را تميز كنند. بهتر است لااقل روزي دو نوبت به روش صحيح مسواك بزنيد.
براي اين كار در ابتدا لازم است به ميزان معيني خميردندان روي مسواك قرار دهيد. معمولاً توصيه مي‌شود در هر نوبت، به اندازه يك نخود از خميردندان استفاده شود. بعضي افراد تصور مي‌كنند با مصرف مقدار بيشتري از خميردندان، دندان‌هاي آن‌ها تميزتر خواهد شد! اين يك تصور اشتباه است.

روش درست مسواك زدن
در مرحله بعد با صبر و حوصله دندان‌ها را به وسيله حركات چرخشي و دايره‌اي تميز كنيد. پس از آن از حركات بالا و پايين نيز براي نظافت كامل همه دندان‌ها استفاده كنيد. فراموش نكنيد كه سطوح داخلي دندان‌ها (كه به سمت داخل دهان قرار دارند) را به دقت مسواك بزنيد. همچنين سطوح جونده دندان‌ها كه داراي پستي‌ و بلندي‌هايي هستند را به خوبي پاك‌سازي نماييد.
دندان‌هاي انتهايي معمولاً به سختي قابل دسترسي هستند، اما بسيار ضروري است كه آن‌ها را به خوبي تميز كنيد؛ زيرا در صورت پوسيدگي، ترميم آن‌ها دشوار خواهد بود.
مرز بين دندان‌ها و لثه، محل تجمع باكتري‌ها است. هنگام مسواك زدن به ياد داشته باشيد كه اين نواحي را با حركات چرخشي، زاويه 45 درجه و اندكي فشار تميز كنيد. در مرحله پاياني سطح زبان را هم مسواك زده و دهان را آبكشي نماييد.
لازم است مسواك را هم پس از استفاده به خوبي بشوييد و در محلي خشك قرار دهيد. (نگهداري مسواك در سرويس بهداشتي به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود)

در صورتي كه ارتودنسي انجام داده ايد توصيه مي كنيم مقاله آموزش مسواك در ارتودنسي در خصوص مسواك در طول درمان ارتودنسي را مطالعه نماييد.

چند نكته مهم در اهميت مسواك و خميردندان:

  • كودكان تا سن چهار سالگي به هيچ عنوان نبايد از خميردندان استفاده كنن حتي خميردندانهاي مخصوص كودكان. اينها فقط جنبه تبليغ و بيزنسه.
  • خميردندانهاي جرمگير و سفيدكننده هم بدليل داشتن مواد ساينده درشتتر به ميناي دندان آسيب ميرسانند و نبايد استفاده كرد
  • بعضيها فكر ميكنن هرچقدر خميردندان بيشتر استفاده كنن ودهانشون بيشتر كف بكنه دندوناشون بهتر تميز ميشه.
  • بايد بدونيد كه خميردندان وسيله كمكيه و كار اصلي را مسواك انجام ميده. درست اينه كه خمير كمتر بزنيد تا كمتر توي دهان كف جمع بشه.
  • وقتي هم كه كف زياد شد بايد اونو زودتر خالي كنيد و به مسواك زدن ادامه بديد.
  • مسواك زدن يه كار عاشقانه است و بايد آروم و با حوصله انجام بشه نه تند و باعجله.
  • اصلا به مسواكتون فشار وارد نكنيد و مثل بچه نوازش كردن، دندونها را نوازش كنيد و اين كاررا حدود پنج دقيقه انجام بديد.
نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]